加拿大Healthology有機超級食物纖維粉 240g 亞麻籽/奇亞籽/藜麥籽完美配比

碳水化合物可分為三類：糖、澱粉和纖維。

纖維不會被人體分解或用作燃料。

那麼，為什麼纖維對我們的健康如此重要？

纖維的重要作用，是使我們的消化系統持續工作。有兩種類型的纖維：可溶性纖維，與水結合形成凝膠狀物質（像燕麥片一樣）；不可溶性纖維，是大部分在植物的表皮和種子中（像芹菜一樣）發現的“粗糙”部分。

不可溶性纖維最重要的作用是促進腸道工作的規律性。

它可以為糞便提供載體，從而使廢物穿過消化道。

沒有它，人的消化就會減慢，人體還會從糞便中吸收過多的水，最終導致便秘。

不可溶性纖維對於在進食後保持飽腹感也很重要，因為它佔用了消化系統的空間。

可以抑制進食慾望並增強飽腹感，以幫助我們保持健康的體重。

加拿大的膳食指南建議女性每天攝入25克纖維，而男性則建議攝入38克纖維，但是大多數人的攝入量少於每日推薦攝入量的一半。

導致這一問題的一部分原因，是人們對哪種食物中纖維含量較高有一定的誤解。

最大的誤解是蔬菜和水果：它們是健康飲食的一部分，但它們所含的纖維並不像我們認為的那麼多！

例如，一杯菠菜含0.7克纖維，一個蘋果含3克纖維。真正的纖維大量存在於食物的種子和表皮中，例如1湯匙的奇亞籽的纖維含量高達5.5克！

纖維是健康飲食中不可缺少的一部分，但僅從飲食中攝取足夠的纖維可能會具有挑戰性。

DAILY FIBRE BLEND可提供健康的纖維補充方式，可輕鬆將其添加到餐食和零食中，每份包含3克纖維，而且採用非轉基因、有機認證原料製成，不含添加劑。

DAILY FIBRE BLEND的主要成分及作用原理如下：

有機亞麻籽粉 纖維的來源，有助於預防便秘，促進飽腹感和降低膽固醇。

有機奇亞籽粉 保護細胞免受毒素和其他刺激物損害的抗氧化劑來源。纖維來源，有助於預防便秘，增強飽腹感和控制食慾。

有機藜麥種子粉 提供礦物質、維生素和抗氧化劑的超級食品。促進排便並維持健康結腸的纖維來源。