加拿大Healthology有机超级食物纤维粉 240g 亚麻籽/奇亚籽/藜麦籽完美配比

碳水化合物可分为三类：糖、淀粉和纤维。

纤维不会被人体分解或用作燃料。

那么，为什么纤维对我们的健康如此重要？

纤维的重要作用，是使我们的消化系统持续工作。有两种类型的纤维：可溶性纤维，与水结合形成凝胶状物质（像燕麦片一样）；不可溶性纤维，是大部分在植物的表皮和种子中（像芹菜一样）发现的“粗糙”部分。

不可溶性纤维最重要的作用是促进肠道工作的规律性。

它可以为粪便提供载体，从而使废物穿过消化道。

没有它，人的消化就会减慢，人体还会从粪便中吸收过多的水，最终导致便秘。

不可溶性纤维对于在进食后保持饱腹感也很重要，因为它占用了消化系统的空间。

可以抑制进食欲望并增强饱腹感，以帮助我们保持健康的体重。

加拿大的膳食指南建议女性每天摄入25克纤维，而男性则建议摄入38克纤维，但是大多数人的摄入量少于每日推荐摄入量的一半。

导致这一问题的一部分原因，是人们对哪种食物中纤维含量较高有一定的误解。

最大的误解是蔬菜和水果：它们是健康饮食的一部分，但它们所含的纤维并不像我们认为的那么多！

例如，一杯菠菜含0.7克纤维，一个苹果含3克纤维。真正的纤维大量存在于食物的种子和表皮中，例如1汤匙的奇亚籽的纤维含量高达5.5克！

纤维是健康饮食中不可缺少的一部分，但仅从饮食中摄取足够的纤维可能会具有挑战性。

DAILY FIBRE BLEND可提供健康的纤维补充方式，可轻松将其添加到餐食和零食中，每份包含3克纤维，而且采用非转基因、有机认证原料制成，不含添加剂。

DAILY FIBRE BLEND的主要成分及作用原理如下：

有机亚麻籽粉 纤维的来源，有助于预防便秘，促进饱腹感和降低胆固醇。

有机奇亚籽粉 保护细胞免受毒素和其他刺激物损害的抗氧化剂来源。纤维来源，有助于预防便秘，增强饱腹感和控制食欲。

有机藜麦种子粉 提供矿物质、维生素和抗氧化剂的超级食品。促进排便并维持健康结肠的纤维来源。